Учимся у страха. Превращаем страх в своего союзника

37 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 4, 2022

Когда мы соединяемся с самими собой, с истинными и настоящими и прекращаем думать даже не мгновение вперед, то страхи и переживания уходят. Мы испытываем покой. Один из способов выхода из страха — погрузить себя в медитативное состояние и оказаться в моменте здесь и сейчас.

1. Что такое страх.
2. 4 реакции на страх.
3. Другие признаки страха.
4. Три причины для страха.
5. ТОП-5 страхов креативного человека.
6. Способы физической работы со страхом.
7. 4 шага ментальной работы со страхом.
8. Атака склона.
9. Визуализация успешного будущего.
10. Превращаем внутреннего критика в наставника.
11. Метод Марши Видер.
12. Вызов недели.

Люди терроризируют себя картинками возможного будущего, которое в большинстве случаев так никогда и не наступит. Чтобы не подвергать себя террору или минимизировать его, нужно понимать: мы боимся не того, что происходит прямо сейчас, а того, что существует лишь в нашем воображении.

То, что вызывает у нас страх, на самом деле, существует лишь в нашем воображении. Страх — это иллюзия, созданная нашим сознанием, и мы можем легко с ним разобраться.

Если вы почувствовали страх, первым делом постарайтесь избавиться от него в моменте здесь и сейчас. Признайтесь себе, что вам страшно. До тех пор, пока мы сопротивляемся страху, он будет нас одолевать.

Лекция Николая Латанкого «Учимся у страха. Превращаем страх в своего союзника».