Тренировка с акцентом на низ тела с Викторией Хаски | Siberian Wellness

44 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Хотите повысить тонус своего организма? Тогда это видео точно будет для вас полезным. Тренировка дома с "акцентом на низ тела" с Викторией Хаски.

0:33 Вступительный инструктаж к тренировке
1:09 Мах ногой лежа на полу
1:52 Подъемы бедер в положении планка
2:44 Подъемы из приседа
4:00 Выпады назад с места
6:20 Перекаты в полуприседе
7:50 Планка “Медведь”
___

✔️ Не забудьте подписаться на канал Siberian Wellness: https://bit.ly/3uUh64S
Категория
Мир путешествий
Комментариев нет.

Следующее