Как начать бегать трейлы? Разбираемся с Натальей Нещерет

28 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 4, 2022

Стартуем в Хибинах с советами Натальи Нещерет. Какие кроссовки нужны для трейлраннинга? Как бегать в гору и с горы? Нужны ли палки? На какой первый трейл ехать? А какие вообще бывают старты по трейлраннингу? Где и с кем тренироваться? Зачем ехать именно в Хибины и что там делать?

Статья о трейлраннинге с Екатериной и Дмитрием Митяевыми – https://sprts.cc/FbhILn
Больше о беге – в разделе «Здоровье» на Sports.ru – https://sprts.cc/jSecD3

Таймкоды:
00:35 – Где проходит «Трейл Хибины» и кому подойдет, какие дистанции, какие виды трейловых стартов бывают
01:13 – Что отличает горы в Хибинах от других гор
01:39 – Что нужно знать, прежде чем ехать на старт, какое снаряжение обязательное
02:13 – Какие кроссовки для каких трейлов подходят, как выбрать кроссовки
03:27 – Наталья Нещерет: техника бега с горы, техника прохождения насыпных и каменистых спусков, снежники, использование палок в подъемах и на спусках
05:14 – Где жить на трейле в Хибинах, территория вокруг стартового городка, смотровые площадки
05:42 – Что посмотреть в Кировске: полярно-альпийский ботанический сад, горнолыжный курорт Большой Вудъявр
07:09 – Отзыв участницы забега на 17 км: виды, реки, брод
07:53 – Трейловый дайхард – как готовиться к трейлам бесплатно с сообществом «Дикие»
09:50 – Ночной забег и полярный день: как это?
10:22 – Результаты победителей
10:52 – Почему Хибины – классный забег для всех трейлраннеров

#бег #трейлраннинг #трейл