Как быть в ресурсе

34 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
00:00 О чем будем говорить
02:50 Для чего нам нужен ресурс
07:43 Из личного опыта
08:49 Что такое усталость
13:14 На что уходят силы
17:08 Сколько энергии нужно
18:25 Работа мозга
19:47 Стрессы и перемены
24:37 Как восстанавливаться
39:12 Физические ресурсы
39:54 Как спать
50:58 Как есть
55:44 Как двигаться
59:37 Если нет сил
01:01:20 Причины физической усталости
01:03:22 Причины психической усталости
01:05:14 Как поддерживать баланс
01:07:06 Как быть в ресурсе. Чек-лист
01:07:18 Лайфхаки. Обмен опытом. Обсуждение
Категория
Энциклопедия путешествий
Комментариев нет.

Следующее